yoga

Businessyoga

Entspannen und Auftanken

Im Beruf ist Streß neben Rückenproblemen einer der Hauptgründe für Fehlzeiten und Ausfälle durch Krankheiten. Das kann teuer werden. Das Angebot an Mitarbeiter, in den Firmen vor oder nach der Arbeit oder auch in der Mittagspause Yoga zu praktizieren, kann erwiesenermaßen die krankheitsbedingten Kosten für Firmen deutlich senken, den Teamgeist stärken und die Firmenbindung intensivieren.
Schon nach kurzer Zeit wird sich der körperliche und geistige Gesundheitszustand der Mitarbeiter verbessern, die Konzentrationsfähigkeit und auch die Leistungsfähigkeit gesteigert, das Immunsystem gestärkt und die Fähigkeit zu entspannen trainiert werden.

Schwerpunkte im Business-Yoga sind der Schulter-/Nackenbereich und die Arme sowie die Augen, die oft durch die Bildschirmarbeit besonders strapaziert sind. Die Verbesserung von Muskulatur und Flexibilität der Wirbelsäule sowie effiziente Methoden zur tiefen Entspannung nehmen ebenfalls einen wichtigen Platz ein. Es werden keine schweißtreibenden Übungen angeboten, so daß es nach dem Üben möglich ist, sofort in den Arbeitsprozeß einzusteigen.

Gern erstelle ich ein individuelles Angebot.  Bitte kontaktieren Sie mich!